top of page
☆練習の実施☆
測定・分析を終えた後、自身で決めた方法を実践していきます。
しかし、このステップもトライアンドエラーです。悩みが出てきた際には気軽に相談をしてください。
①各クエスト、コンテンツ、メニューの計画を立てます
クエスト一覧
・打撃
・走塁
・守備
・投球
・コンディショニング
・ストレングス
・戦略
・アウトソーシング
メニュー一覧
②取り組み方の割合を決めましょう
1点集中型
10：0：0
バランス型
3：3：3
偏り型
6：2：2
③メニューの意図を明確にしましょう
維持メニュー
体力、感覚が低下しないようにする取り組み
向上メニュー
今ある体力、技術の向上
（スイングスピード・球速etc）
獲得メニュー
0から1の新たな取り組み
新たな技術、感覚、知識の獲得
④メニューの達成度やノルマを決めましょう
bottom of page